Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada , DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Yogur 0% Sabores, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Tomates. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Bueno Coconut, Cheetos Sticks, Juver Piña en Su Zumo. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 50 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cuesta's Gewichtsverlauf
|