Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2841 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Яйцо. Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ого Отруби Ржаные, Авида Творог 0,5%, Авида Кефир 1%. Abendessen: Шашлык Куриный, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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