Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1803 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Migros Karadut Reçeli, Mis Köy Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Lavaş, Baştacı Et Döner , Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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