Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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900 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: Oscar Mayer Traditional Bacon, Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Regular Coffee, Truvia Sweetener, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Elevation Protein & Probiotic Mini Cookies. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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