Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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3156 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 440,37g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Vitória Uva, Pasta de Amendoim, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Gema de Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Gema de Ovo. Snacks/Sonstiges: Pastel Assado de Frango, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seduardob's Gewichtsverlauf
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