Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2436 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 247,55g.
Frühstück: Аисфер Правильное Молоко, Приготовленный Яичный Желток. Mittagessen: Eurospar Пирожки с Картофелем по Рецепту SPAR (70Г), Eurospar Пирожки с Зеленым Луком и Яйцом по Рецепту SPAR (70Г), Чебурек, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Myprotein Omega 3, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Слобода Масло Кукурузное, Петелинка Мышечные Желудки, Яблоко, SPAR Багет Чесночный. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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