Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1423 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Творожно-йогуртовые оладьи, Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Самобранка Балык Княжий, Exquisa Крем Сыр , Алмас Лаваш со Шпинатом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу с курицей. Abendessen: Сырники, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lika25081's Gewichtsverlauf
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