Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2350 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 157,25g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Сыр Российский, Помидоры, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Сосиски Сливушки, Сало. Abendessen: Сывороточный Протеин, Мёд, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Малиновое Варенье, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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segey.k4n's Gewichtsverlauf
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