Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1360 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Орехи Кешью, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Лэнд Суп Гороховый. Abendessen: Котлета из Индейки Ням, Свекла со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сметана 20%, Сырники Ням. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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