Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Волковская Пивоварня Медовуха, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидор Тушеный, Kasho Соус Терияки , Приготовленная Морковь, Болгарский Перец. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Оладьи на Кефире. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenMark's Gewichtsverlauf
|