Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1738 kcal
|
Fett: 89,24g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Изюм. Mittagessen: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Курага, Кофе с Молоком, Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|