Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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3181 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 534,28g.
Frühstück: Khichdi, Toor Dal, Roti, Sunfeast Dream Cream , Parle Cream Crackers, Britannia Marie Gold, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Britannia Marie Gold, Jalebi. Abendessen: Roti, Toor Dal, Khichdi, Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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