Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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938 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Mustard, Tomatoes, Spinach, Organic Nation Rice Cake, Oat Bran Bread (Reduced Calorie) , Egg. Mittagessen: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Nation Rice Cake, Basma Mixed Vegetables. Abendessen: Lemon Juice, Juhaina Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Moussy Classic Non Alcoholic Malt Beverage . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nada145's Gewichtsverlauf
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