Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1936 kcal
|
Fett: 100,60g | Eiw: 156,30g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Сахар, Grow Food Омлет со Сливочным Муссом и Свежим Салатом, Grow Food Йогуртовый Крем с Вяленой Вишней и Гранолой. Mittagessen: Grow Food Индейка в Соусе Сациви и Стручковая Фасоль. Abendessen: Grow Food Говядина по-Грузински с Фасолью и Болгарским Перцем. Snacks/Sonstiges: Smart Вишня Быстрозамороженная, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, SPAR Творог Обезжиренный, Grow Food Десерт Темный Лес. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|