Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1181 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 113,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Руккола, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Суп Овощной, Говядина Отварная. Abendessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Слабосоленая , Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Вареное Яйцо, Помидоры, Руккола, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Natatoosi's Gewichtsverlauf
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