Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 64,35g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Smör, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kantarell, Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon, Arla Åseda Gräddost, Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Originalet. Abendessen: Blandad Sallad, Lätta Lättmargarin, Max Original Dressing, Bakad Potatis (Äts utan Skal), ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Findus Lätt Majonnäs, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Originalet. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nu börjar människor i min omgivning lägga märke till viktnedgång. Ganska många kilon jag har tappat innan det syns men det är underbart att väga mindre.
Nu går det långsammare och det är okej då jag räknar med 1 år totalt. Jag fortsätter……😀
11 Sep 21 vom Mitglied: Tilda 2
|
11 Sep 21 vom Mitglied: Lingonqvist
|
bra kämpat, hang in there!!
11 Sep 21 vom Mitglied: ullis swe
|
Tack 🙏
Jag måste skriva att peppning från er alla hjälper otroligt mycket på resan att hänga i. Även att se era framgångar och även motgångar, som känns igen.
😀
11 Sep 21 vom Mitglied: Tilda 2
|
Så roligt när andra börjar se skillnaden! Fortsätter kämpa, du gör faktiskt 🥳
12 Sep 21 vom Mitglied: mermsie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tilda 2's Gewichtsverlauf
|