Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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91 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1536 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 232,75g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Banane, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein . Abendessen: Ener Bio Fettarme H-Milch, Äpfel, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Babydream Bio Getreidebrei Dinkel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Lieken Urkorn Mehrkorn. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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