Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1793 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 155,39g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Morangos, Uvas, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Mittagessen: Patinho Grelhado, Psyllium, Risoto de Frango. Abendessen: Psyllium, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarronada. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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