Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 128,55g | Eiw: 116,84g | Kohlh: 305,08g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Кока-Кола Кола, Белый Хлеб, Мясо, Жареная Картошка, Апельсин. Mittagessen: Сахарный Песок, Чай Несладкий. Abendessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Апельсин, Салями, Картофельное Пюре. mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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