Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 64,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3131 kcal
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Fett: 135,58g | Eiw: 302,96g | Kohlh: 196,36g.
Frühstück: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Mittagessen: Del Monte Blue Lake Cut Green Beans - Drained, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Unsalted Butter Stick, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, White Potatoes (Flesh and Skin) , Honeysuckle White Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Deli Style Beef Stick, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
8.53 mile walk w/ 60lb of weight - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mrz 14 vom Mitglied: Mom2Boxers
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Thanks MTB! Feelin' a spring in my step these days.
20 Mrz 14 vom Mitglied: TXSnowman
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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