Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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45,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1434 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Prosto Крупа Гречневая, Кунжутное Масло, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Mittagessen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Перловка с шампиньонами. Abendessen: Лента Сыр Пармезан, Соевый Соус, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Свежее Завтра Творог 1,8%, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
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