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week 3: -3kg = 82kg. is maar net gehaald. tandje bijzetten voor komende week!
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1281 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Siroop, Bruine Boterham. Mittagessen: Boursin Look en Fijne Kruiden, Komkommer (Geschild), Tomaten, Délifin Fijn Vleesbrood, Bruine Boterham. Abendessen: Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Stoofvlees . Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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