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Boa tarde já está a ser muito tenho de comer mais ....
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69 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Casa de Mateus Doce de Morango Light, Broa de Milho. Mittagessen: Arroz Basmati (Cozido), Couve-Flor, Brócolos, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Brócolos, Couve-Flor, Pingo Doce Bifes de Peru. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pedro dias73's Gewichtsverlauf
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