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Didn't go over calories, except by one percent one day. Actually ate less than the daily calories allotted. Don't understand...sigh.
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 110,55g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 182,15g.
Frühstück: Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Bananas, Buttermilk Pancakes. Mittagessen: Trader Joe's Chunky Spicy Guacamole Autentico, Trader Joe's Quinoa and Black Bean Infused Tortilla Chips, Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken. Abendessen: Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Sara Lee Double Chocolate Pound Cake Slices. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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learning coach's Gewichtsverlauf
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