Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1454 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Mangos, San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Canela, Maxi Colon. Mittagessen: Mantequilla, Arroz Blanco, Zanahoria, Cebollas, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Apio, Salmón. Abendessen: Mangos, Pietrán Jamón de Pollo. Snacks/Sonstiges: San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Mangos, Guadalupe Mogolla Integral, Arroz Blanco, Mangos. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Valecorrea's Gewichtsverlauf
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