Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 223,38g.
Frühstück: Brown Sugar, McDonald's Fruit and Maple Oatmeal, in house/tea large coffee/tea. Mittagessen: Tim Hortons Honey Cruller Donut, Tim Hortons Soup Roll, Tim Hortons Hearty Potato Bacon Soup (Regular), President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, Cherry Tomatoes, Mann's Sugar Snap Peas. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, in house/tea large coffee/tea, Dole dole country garden salad. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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