Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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3540 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 354,00g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Bergamota, Banana, A Granel Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Salada de Maionese. Abendessen: CRAC Batata Palha Tradicional , Milho Verde, Catchup, Hellmann's Maionese, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cerveja Normal. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Dadafitness's Gewichtsverlauf
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