Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1106 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Siantar Top Go! Potato, Gula Pasir, Wortel. Mittagessen: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Abendessen: Arnott's Nyam Nyam Teddy, Salak, Indomaret Ikan Baung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Salak, Taro Potato Barbeque. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rahmadaniiu's Gewichtsverlauf
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