Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2387 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 329,88g.
Frühstück: ローソン いちじくとクリームチーズのパン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Mittagessen: にゅうめん. Abendessen: 白ワイン, 焼き餃子. Snacks/Sonstiges: にんじんジュース, どら焼き, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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