Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1337 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 166,10g | Kohlh: 62,85g.
Frühstück: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Льняное Масло, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Льняное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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