Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1484 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 195,77g.
Mittagessen: Green Ray Опята Маринованные, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Помидоры, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Картофель, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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3976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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