Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 70,25g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 95,88g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сырнки. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Помидоры, Холодец, Вьетконг Манго Сушеное, Калина, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korkinairina682's Gewichtsverlauf
|