Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2147 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 331,25g.
Frühstück: Лаваш, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Ого Отруби Ржаные. Abendessen: Авида Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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