Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Мёд, Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Запеченный Картофель. Abendessen: Bombbar Овсяное Печенье с Орехами, Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Пп сметанник с лимоном 🥜 🍋 🥧, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Молоко 1%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alamovskaaalena's Gewichtsverlauf
|