Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1913 kcal
|
Fett: 68,20g | Eiw: 137,43g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Mittagessen: Нектарин, Красный Перец, Куриное Филе, Шампиньоны, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Abendessen: Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Сарафаново Молоко 3,2%, Biotech USA Протеин Шоколад, Шампиньоны, Куриное Филе, Лента Перец Чили , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Швейцарский 50%, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
23Coach23's Gewichtsverlauf
|