Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
45,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 25,77g | Eiw: 153,11g | Kohlh: 159,51g.
Frühstück: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Моя Цена Кефир 1%, Белый Медведь Айран, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Abendessen: Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Алтайская Сказка Крупа Полба . Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Медведь Айран, Моя Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|