Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1342 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Zwagerman Kip Grillworst , Aldi Hella Bewust Light, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum. Mittagessen: Vitakrone Ei Bieslook Salade, Zwagerman Kip Grillworst , De Afbakker Kornbollen , Aldi Hella Bewust Light, Lidl Filet Americain Mager, Gekookt Ei, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Maiskolf, Verstegen Satesaus Kant en Klaar, Komkommer, Lidl Bruine Bollen, Lidl Kipburger. Snacks/Sonstiges: Jumbo Kletskoppen met Pindastukjes, Groene Olijven. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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