er komt beweging in 😃
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81 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1174 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Siroop, Bruine Boterham. Mittagessen: Peren, Carrefour Yoghurt Natuur. Abendessen: Mayonaise, Gesneden Ham, Kaas, Bruine Boterham, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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