Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
2309 kcal
|
Fett: 101,52g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 288,94g.
Frühstück: Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сырники Диетические, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чай с Молоком, Щелковохлеб Булочка Люкс. Mittagessen: Bebivita Картофель с Овощами и Индейкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Помидоры, Чай с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Ritter Sport Цельный Миндаль, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Морковь, Bebivita Картофель с Овощами и Индейкой. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Яблоко, Нектарины, Любятово Печенье Мария Традиционное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|