Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1396 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 231,63g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes (30g), Toasted White Bread . Mittagessen: Tesco Tiger Baton, Melon, Chicken Breast Meat . Abendessen: Pizza with Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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