Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1958 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 130,60g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Hoch Sport Bioprot, Banana, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Tira de Asado, Tomates. Abendessen: BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada, Oroweat Pan con Semillas, Garcia Queso Blanco. Snacks/Sonstiges: Hoch Sport Bioprot, Banana, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sergiojlv's Gewichtsverlauf
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