Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1738 kcal
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Fett: 115,75g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Wilhelm Carolina Reaper Chili Makkara. Mittagessen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Elovena Kaurapuuro, Arla Ingman Voi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Abendessen: Felix Chili-Aioli Majoneesi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Kevyt Meetvursti. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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