Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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927 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Abendessen: Wajik, Lemper, Pisang Kepok Rebus, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Snacks/Sonstiges: Choki Choki Chocolate Paste. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dinijuan140117's Gewichtsverlauf
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