Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
672 kcal
|
Fett: 20,57g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семена Льна, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пятерочка Сливы, Chikalab Chikabar Coconut, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красная Цена Маслины без Косточек, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|