Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
72,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 23,63g | Eiw: 158,21g | Kohlh: 143,56g.
Frühstück: Магнит Банан, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Формула 1. Mittagessen: Красное Яблоко, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Просто Гречка. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Село Зеленое Молоко 0,5%, Окей Груша Форель, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Наталюшечка's Gewichtsverlauf
|