Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 30,44g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|