Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1702 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Coffee Like Латте (300мл), Кофе, Система Глобус Пахлава, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Mittagessen: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Vici Мясо Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Putzen - 41 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Hula Hoop - 22 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 24 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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