Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
113,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 80,11g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Фермерский Продукт Творог 5%, Сыр Гауда, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Инжир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Мёд, Гречка Отварная. Mittagessen: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Abendessen: Белая Дача Молодой Шпинат, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Бразильские Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|