Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Караваево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Минтай Жареный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Подорожник Эклер, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|