Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2083 kcal
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Fett: 144,17g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Kebir Tereyağ. Mittagessen: Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Sızma Zeytinyağı, Bim Bili Bili Yumurta. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Şeftali, Emin Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Midye Dolma, Bim Bili Bili Yumurta, Pişmiş Midye. Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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4576 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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